Inför Arbetsmiljödagen den 28 april släpps ny statistik som visar att frånvaron på grund av vård av sjukt barn ökade under årets första kvartal – jämfört med samma period 2024. Mest ökade vabbandet bland kvinnor, enligt hälsobolaget Avonova.

Mer än varannan svensk, 53 procent, uppger att de känner sig stressade på arbetsplatsen varje dag. Det är över det globala genomsnittet, och högre än jämförbara länder som Norge, Tyskland och Nederländerna. I det totala indexet som sammanväger hälsa och välmående, jobbnöjdhet och självförtroende på jobbet kommer Sverige först på plats 10 av samtliga 16 länder. Det visar Global Talent Barometer, en ny undersökning från ManpowerGroup.

Trots att nästan hälften av Sveriges kvinnor lider av återkommande problem som trötthet, huvudvärk och sömnsvårigheter varje månad, är det få som vågar prata om det. Den nya rapporten She Report från Aller Media avslöjar att många kvinnor fortfarande känner sig tvungna att ”köra på” trots smärtor, men nu är det dags att bryta tystnaden och sätta hormonhälsa i fokus.

I del 1 utforskade vi om man kan minska stress genom att lägga till mer i sitt liv. Nu, i del 2, ger vi dig tre konkreta tips för att integrera mindfulness i vardagen och hitta balans – även när livet känns som mest hektiskt.

Torsdagen 10 oktober uppmärksammas hälsofrågor globalt genom Världsdagen för psykisk hälsa. Psykisk ohälsa är som bekant ett stort i samhällsproblem idag och ofta spelar arbetssituationen in. När Avonova nyligen tog pulsen på ohälsan i arbetslivet genom att fråga 2 500 svenskar gavs oroade svar. Så många som 53 procent har nämligen upplevt psykiska besvär på grund av arbetet under det senaste året.

Varför finns det aldrig tillräckligt med tid på dygnets 24 timmar? Och hur kommer det sig att både våra personliga och professionella krav konstant ökar och varför är det så svårt att få till balans i livet?

Utbrändhet är en växande utmaning som påverkar både arbetslivet och privatlivet. Trots att utbrändhet ofta associeras med höga arbetskrav och pressade deadlines, visar forskning att privatlivets stressfaktorer kan vara minst lika påfrestande. För chefer och ledare är det avgörande att förstå de olika aspekterna av utbrändhet, både för att kunna identifiera tidiga varningssignaler och för att implementera åtgärder som förebygger detta tillstånd i organisationen.

I Nyckeltalsinstitutets kartläggningar av svenskt arbetsliv finns tydliga signaler om risk för bristande psykisk hälsa, framför allt inom kvinnodominerade arbetsmiljöer som har stora arbetsgrupper per chef och stor andel yrkesgrupper med vård och omsorgsuppdrag.

Den 15 augusti släpps Ulla Edsköld Ramstedts bok ”17 nycklar till ett lyckligare liv”. En konkret och personlig guide till hur man hittar tillbaka till sig själv efter utbrändhet. På 30 dagar förändrade Ulla sitt liv från att bara vilja sova, till att tycka att dagarna var för korta. Hemligheten? Meditation, vardagsmotion och färre energitjuvar.

Varumärket En Svensk Klassiker ägs av Klassikerloppen Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet. I år beräknas ca 180.000 personer delta i något av Klassikerloppen. För att inspirera till träning i hemmiljö, oavsett tidigare erfarenhet, lanserar En Svensk Klassiker i höst ”Arbetsplatsklassikern”.

I en ny avhandling vid Uppsala universitet ifrågasätts det traditionella synsättet på utmattningssyndrom. Istället föreslås en ny modell som lägger mer fokus på meningsfullhet snarare än återhämtning.

Det nya programmet syftar till att främja hälsa och välbefinnande bland våra medarbetare genom att erbjuda olika aktiviteter och resurser.­­

Antalet stressrelaterade sjukskrivningar ökar dramatiskt och i slutet av förra året var antalet sjukskrivna till följd av stress högre än på flera decennier. Åtta av tio som drabbas är kvinnor, visar Ifs genomgång och regionala kartläggning av Försäkringskassans senaste siffror.

En kort stund av vila kan ha en märkbar effekt på din arbetsprestanda. Enligt NASAs forskning kan en väl avvägd powernap öka din vakenhet och arbetskapacitet betydligt.

Med 2024 i sikte blir friskvårdsbidraget allt viktigare för arbetsgivare som vill investera i sina anställdas hälsa och välbefinnande. Denna guide belyser vad friskvårdsbidraget innebär, vilka aktiviteter som ingår, och de skattefria fördelarna som följer med att erbjuda denna uppskattade förmån.

När arbetslivets krav och utmaningar ständigt ökar, har en ny roll blivit central för att främja hälsa och välmående på arbetsplatsen – Chief Wellbeing Officer (CWO).

”En målmedveten satsning på medarbetarnas mentala och fysiska hälsa.” Så lyder en del av motiveringen till pristagaren av Årets Hälsoföretaget 2023.
– Magna är med och sätter en ny standard för hur man ska jobba med hälsa, säger Mats Sundin, grundare av IMR.

2023 har varit ett år av dynamisk utveckling inom träningsvärlden, och Garmin Fitnessrapport ger oss värdefulla insikter. Dessa insikter är inte bara intressanta för träningsentusiaster, utan också avgörande för att forma en hälsosam arbetsmiljö. Utforska hur nya träningsvanor och växande intresse för olika aktiviteter kan inspirera oss till att sätta hälsa och välmående i centrum på arbetsplatsen under 2024.

Stress är inte farligt så länge vi får återhämtning men enligt det svenska SaaS-bolaget Brilliant Future som nyss har genomfört en stor arbetsplatsundersökning är återhämtningsproblemen stora på många arbetsplatser i landet.

Utmaningen med jämställdhet på arbetsplatsen: En ny rapport från Jämställdhetsmyndigheten* visar hur obalans i arbets- och hemliv kan leda till ökad risk för utbrändhet, och betonar vikten av arbetsgivares roll i att skapa en mer jämställd och hälsosam arbetsmiljö