Mer än varannan svensk, 53 procent, uppger att de känner sig stressade på arbetsplatsen varje dag. Det är över det globala genomsnittet, och högre än jämförbara länder som Norge, Tyskland och Nederländerna. I det totala indexet som sammanväger hälsa och välmående, jobbnöjdhet och självförtroende på jobbet kommer Sverige först på plats 10 av samtliga 16 länder. Det visar Global Talent Barometer, en ny undersökning från ManpowerGroup.

Trots att nästan hälften av Sveriges kvinnor lider av återkommande problem som trötthet, huvudvärk och sömnsvårigheter varje månad, är det få som vågar prata om det. Den nya rapporten She Report från Aller Media avslöjar att många kvinnor fortfarande känner sig tvungna att ”köra på” trots smärtor, men nu är det dags att bryta tystnaden och sätta hormonhälsa i fokus.

I del 1 utforskade vi om man kan minska stress genom att lägga till mer i sitt liv. Nu, i del 2, ger vi dig tre konkreta tips för att integrera mindfulness i vardagen och hitta balans – även när livet känns som mest hektiskt.

Torsdagen 10 oktober uppmärksammas hälsofrågor globalt genom Världsdagen för psykisk hälsa. Psykisk ohälsa är som bekant ett stort i samhällsproblem idag och ofta spelar arbetssituationen in. När Avonova nyligen tog pulsen på ohälsan i arbetslivet genom att fråga 2 500 svenskar gavs oroade svar. Så många som 53 procent har nämligen upplevt psykiska besvär på grund av arbetet under det senaste året.

Varför finns det aldrig tillräckligt med tid på dygnets 24 timmar? Och hur kommer det sig att både våra personliga och professionella krav konstant ökar och varför är det så svårt att få till balans i livet?

Utbrändhet är en växande utmaning som påverkar både arbetslivet och privatlivet. Trots att utbrändhet ofta associeras med höga arbetskrav och pressade deadlines, visar forskning att privatlivets stressfaktorer kan vara minst lika påfrestande. För chefer och ledare är det avgörande att förstå de olika aspekterna av utbrändhet, både för att kunna identifiera tidiga varningssignaler och för att implementera åtgärder som förebygger detta tillstånd i organisationen.

I Nyckeltalsinstitutets kartläggningar av svenskt arbetsliv finns tydliga signaler om risk för bristande psykisk hälsa, framför allt inom kvinnodominerade arbetsmiljöer som har stora arbetsgrupper per chef och stor andel yrkesgrupper med vård och omsorgsuppdrag.

Den 15 augusti släpps Ulla Edsköld Ramstedts bok ”17 nycklar till ett lyckligare liv”. En konkret och personlig guide till hur man hittar tillbaka till sig själv efter utbrändhet. På 30 dagar förändrade Ulla sitt liv från att bara vilja sova, till att tycka att dagarna var för korta. Hemligheten? Meditation, vardagsmotion och färre energitjuvar.

Varumärket En Svensk Klassiker ägs av Klassikerloppen Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet. I år beräknas ca 180.000 personer delta i något av Klassikerloppen. För att inspirera till träning i hemmiljö, oavsett tidigare erfarenhet, lanserar En Svensk Klassiker i höst ”Arbetsplatsklassikern”.

I en ny avhandling vid Uppsala universitet ifrågasätts det traditionella synsättet på utmattningssyndrom. Istället föreslås en ny modell som lägger mer fokus på meningsfullhet snarare än återhämtning.