Inför 2024 ligger fokus på att främja hälsa och välmående bland våra medarbetare, och Garmins årliga Fitnessrapport för 2023 ger oss nyttig insikt och inspiration. Rapporten, som speglar globala trender och vanor inom träning, ger oss en unik inblick i hur vi kan uppmuntra och stödja en aktiv livsstil på arbetsplatsen. Från löpning och yoga till styrketräning och tennis, upptäck vilka aktiviteter som fångade mest intresse under året och hur dessa insikter kan forma vår strategi för medarbetarnas hälsa och välmående i det kommande året. Låt oss tillsammans utforska 2023 års nyckeltrender och hur de kan hjälpa oss att skapa en mer energisk och hälsosam arbetsmiljö.
Garmin släpper idag 2023 års Fitnessrapport där trender inom träning och träningsvanor från deras kunder runt om i världen lyfts fram. Bland traditionella aktiviteter som löpning, cykling och promenader till ökande populära träningsformer som Pilates, HIIT och tennis har användare loggat mer av nästan alla aktiviteter i Garmin Connect™ under 2023 jämfört med föregående år.
Här är några av de viktigaste delarna från 2023 års rapport:
- De fem främsta aktiviteterna: löpning, promenader, cykling, styrketräning och konditionsträning.
- Kunderna har loggat 19% fler aktiviteter där de använt träningsutrustning under 2023 med en tvåsiffrig ökning för styrketräning, trappträning och andra elliptiska aktiviteter.
- HIIT-aktiviteter har skjutit i höjden – upp 112% jämfört med året innan.
- Oavsett om kilometrarna avverkades till fots eller på två hjul, outdooraktiviteter som vandring, trail running, gravel och e-bike cykling steg till nya nivåer.
- Tennisbanorna var populära platser att besöka under 2023; Garmins kunder spenderade mer tid på att träna på sina servrar och smashar, de spelade hela 76% mer tennis än året innan.
- Ett större fokus på wellness, kropp och själ blev tydligt under 2023 då yoga, Pilates och andningsaktiviteter hade en tvåsiffrig ökning.