Att hitta det perfekta jobbet är en dröm för de flesta av oss. Ett jobb som ger oss mening, karriärmöjligheter och ekonomisk stabilitet. Men vad händer om vi hamnar på en arbetsplats där vi snabbt börjar känna oss uttömda och utbrända? Det är lätt att bli dragen in i en utbrändhetskultur på en arbetsplats, särskilt om du inte är medveten om tecknen på en giftig arbetsmiljö.
Det finns vissa ord och fraser i jobbannonser som bör ses som varningsflaggor för dem som försöker undvika potentialen för utbrändhet på jobbet. Här är några exempel:
- En högpresterande kultur
Vissa människor trivs i högt krävande jobb, men alla behöver en stöttande miljö för att få det att fungera mer än några månader. Att arbeta på en arbetsplats som kännetecknas av högpresterande kultur kan leda till allvarliga utmaningar i långsiktig hälsa och produktivitet. Titta också på företagets historia och sök efter ledtrådar om dess arbetskultur på webbplatser som exempelvis careereye.se. - Brist på ledarskap
En annan varningssignal för utbrändhet är brist på ledarskap. Om arbetsplatsen saknar tydliga mål och riktlinjer eller om det finns en kultur av mikrohantering, kan det vara svårt att veta vad som förväntas av dig och hur du kan bidra till företagets framgång. Detta kan leda till ökad stress och osäkerhet om din prestation. - Förmågan att hantera stress
En arbetsgivare som nämner ”stress” i en hjälp-annonsering är förmodligen någon du vill undvika, särskilt om det formuleras som ”du måste kunna hantera en stressig miljö.” Detta indikerar att arbetsgivaren redan känner till att deras anställda bränner ut och de skyller på sina arbetare i stället för att se det som ett arbetsplatsproblem. - Konflikt och ostrukturerad kommunikation
Om kommunikationen på arbetsplatsen är dålig och det finns en kultur av konflikt kan det också öka risken för stress och utbrändhet. Det är viktigt att ha tydliga och effektiva kommunikationskanaler på jobbet, så att du kan få stöd från kollegor och ledning när du behöver det. Fråga under intervjun hur företaget hanterar konflikter och hur kommunikationen fungerar i praktiken. - Letar efter en ”rockstjärna” eller en ”ninja”
Arbetsgivare som använder dessa typer av beskrivningar i sina annonser är otydliga om vilka kvalifikationer de faktiskt söker. Det kan läsas som att ”vi vill ha någon vi kan utnyttja”. - Vi är som en familj
Detta kan indikera en arbetsplats utan ordentliga gränser. Min familj betalar mig inte för att dyka upp, men de inspirerar en annan typ av lojalitet och engagemang än vad en arbetsplats har rätt att förvänta sig. - Arbetsbelastning och ansvar
En annan varningssignal för utbrändhet är överbelastning. Om arbetsplatsen har en hög arbetsbelastning och förväntar sig att du ska hantera en stor mängd ansvar utan tillräckligt stöd eller resurser kan det leda till stress och utbrändhet. Titta på jobbannonserna och företagsprofilerna för att få en uppfattning om arbetsbelastningen och de förväntade ansvarsområdena. Var också noga med att fråga under intervjun om hur företaget hanterar arbetsbelastning och stress på arbetsplatsen.
Hitta varningsflaggorna för en utbrändhetskultur via arbetsplatsrecensioner
För att samla information om företag du är intresserad av, kolla in siter där du kan läsa omdömen och betyg om arbetsgivare t.e.x careereye.se där du kan läsa ärliga arbetsplatsrecensioner från anställda och tidigare anställda. Det är svårt att slå det för en övergripande känsla av en potentiell arbetsgivare – om det finns något fel med hur en plats hanteras, kommer någon på att berätta om det.
Processen som leder upp till en intervju kan också avslöja mycket om ett företags kultur. Oprofessionella mail kan indikera att det är en miljö du inte vill arbeta i. Om de inte svarar i tid kan det indikera en brist på organisation, brist på respekt för potentiella anställda eller både och.
Om det råder förvirring om vad positionen faktiskt kommer att innebära, vem du kan prata med om det och var eller när du ska dyka upp för att bli intervjuad, är det ett annat tecken på bristande organisation. Då är det vanligt att hitta utbrända anställda på kontoret.
Ställ rätt frågor vid intervjun
Du har lyckats ta dig hela vägen till intervjun – grattis! Det är nu du har chansen att verkligen känna efter om arbetsplatsen passar dig. Men innan du börjar, ta reda på den allmänna stämningen på platsen. Är folk glada och tillfreds eller finns det någon som står och tyst viskar ”fly” i receptionen?
Det är viktigt att ställa frågor på intervjun som riktar sig mot dina viktigaste funderingar. Kom ihåg – du intervjuar dem lika mycket som de intervjuar dig. Harvard Business Review har föreslagit specifika frågor du kan ställa, riktade mot vad som huvudsakligen kan leda till utbrändhet. Men dessa frågor skiljer sig inte så mycket från de typer av frågor du skulle ställa ändå, om du formulerar dem på ett snyggt sätt.
Om svaren verkar för vaga, var inte rädd för att be om specifika exempel. Ställ direkta och raka frågor och leta efter tecken på undvikande, otålighet eller oärlighet i svaren. Men kom ihåg, inget jobb är perfekt och du kan fortfarande drabbas av utbrändhet även om du har ett bra jobb och arbetar i en stödjande miljö, arbetet är inte alltid den enda orsaken till utbrändhet.
