Passioneffect
  • Start
  • Ledarskap
    • Management
    • Självledarskap
    • Engagemang
    • Time Management
    • Kommunikation
    • Inkludering
  • Utveckling
    • Personlig utveckling
    • Medarbetarutveckling
    • Kompetensutveckling
    • Organisationsutveckling
    • Verksamhetsutveckling
    • Välmående
  • Organisation
    • Employer Branding
    • Onboarding
    • Offboarding
    • Förändringsledning
    • Förbättringsarbete
    • Kultur
    • Hållbarhet
    • Värdegrund
    • Friskvård
  • HR-Tech
    • HR-system
    • Lärplattformar
    • Medarbetarundersökningar
    • Onboardingverktyg
    • Talent management system
  • Thought Leaders
  • Karriär
    • Rekrytering
    • Interim
    • Utbildning
  • Partners
    • Fotografiska
    • BSC Business Service Club
    • House of Curling
    • Novare Interim & Recruitment
    • Assessio
    • Mindley
    • Lovorda
  • ABOUT US
Skip to content
2024-06-07 | Arbetsplats

Införa 4-dagars arbetsvecka? Tänk på det här!

Intresset för en kortare arbetsvecka ökar snabbt, och fler företag överväger att införa en 4-dagars arbetsvecka. Denna artikel ger insikter och konkreta tips för företag som vill testa detta arbetssätt och förbättra både produktivitet och medarbetares välbefinnande.

Att införa en 4 dagars arbetsvecka 15 tips Passioneffect
Att införa en 4 dagars arbetsvecka 15 tips

Intresset för en kortare arbetsvecka har växt sig starkt de senaste åren. Företag, fackföreningar och politiker diskuterar nu fördelarna med en 4-dagars arbetsvecka. Konceptet innebär att anställda får 100% av lönen för 80% av arbetstiden, i utbyte mot att leverera 100% av resultatet. Här är några tips och insikter för företag som vill testa detta arbetssätt.

Varför överväga en 4-dagars arbetsvecka?

Internationella studier visar att en kortare arbetsvecka kan leda till ökad produktivitet, förbättrad hälsa och välbefinnande hos medarbetare, samt minskad sjukfrånvaro. En studie från World Economic Forum visade att företag som införde en 4-dagars arbetsvecka rapporterade högre produktivitet och en bättre balans mellan arbete och privatliv​ (World Economic Forum)​​ (World Economic Forum)​.

I en omfattande pilotstudie i Storbritannien deltog 73 företag och 3,300 anställda. Resultaten visade att antalet sjukdagar minskade med 65%, och medarbetarna rapporterade minskade stressnivåer och ökat välbefinnande. Majoriteten av företagen planerar att fortsätta med den kortare arbetsveckan​ (The Autonomy Institute)​.

Svenskarnas syn på arbetstidsförkortning

En Sifo-undersökning på uppdrag av DIK visar ett brett stöd för arbetstidsförkortning i hela den svenska allmänheten. 64 procent av befolkningen, 68 procent av 20-29-åringarna och hela 82 procent av kvinnorna i familjebildande ålder vill ha en 30-timmars arbetsvecka med bibehållen lön. Stödet är starkast bland yngre och kvinnor, särskilt de i familjebildande ålder​​.

Många svenskar tror att vi kommer arbeta mindre i framtiden. Mer än hälften av befolkningen tror att vi kommer att arbeta färre än 40 timmar per vecka inom de närmaste 5-10 åren, och bland unga är det hela sex av tio som tror på denna förändring​​. De vanligaste skälen till att vilja korta arbetstiden är att få ökad livskvalitet, bättre balans mellan arbete och privatliv eller minskad stress​​.

Undersökningen visar också att en majoritet av respondenterna tror att kortare arbetstid skulle förbättra deras arbetslivskvalitet och hälsa. Bland dem som arbetar heltid idag tror endast 44 procent av kvinnorna att de kommer att orka jobba heltid fram till pensionen om arbetstiden fortsätter att vara 40 timmar per vecka​​. Detta understryker behovet av en mer hållbar arbetstidsmodell för att säkerställa långsiktig arbetskraftshälsa och produktivitet.

15 tips för att införa en 4-dagars arbetsvecka

1: Gör en riskbedömning: Utvärdera arbetsmiljörisker i samarbete med skyddsombud och arbetstagarorganisationer.

2: Utför en konsekvensanalys: Analysera hur förändringen påverkar verksamheten och dess intressenter.

3: Kommunicera tydligt: Förklara varför ni gör förändringen och vilka förväntningar som finns.

4: Sätt tydliga mätvärden: Definiera KPI för att följa upp förändringen och säkerställa att ni mäter framgång.

5: Granska arbetssätt och processer: Identifiera och eliminera aktiviteter som inte skapar värde.

6: Skapa effektiva beslutsprocesser: Ge tydliga mandat för beslut för att undvika långbänk.

7: Lita på medarbetarna: Bygg en kultur av förtroende för att nå bästa resultat.

8: Inför en effektiv möteskultur: Begränsa möten till det nödvändigaste och håll mötesfria dagar för fokuserat arbete.

9: Hantera e-post effektivt: Inför riktlinjer för att minska långa mailtrådar och överfulla inkorgar.

10: Planera fokustid: Inför ostörda perioder för fokuserat arbete.

11: Sätt tydliga spelregler: Bestäm vilka dagar som arbetas och hur arbetstiden fördelas.

12: Utgå från verksamhetens behov: Avgör om arbetstidsförkortning eller en helt ledig dag passar bäst.

13: Låt förändringen ta tid: Implementera förändringen gradvis för bästa resultat.

14: Stöd från ledningen: Säkerställ att ledningen stöttar förändringen och föregår med gott exempel genom att själva anamma den nya arbetsmodellen.

15: Utvärdera och justera löpande: Efter att ha infört 4-dagars arbetsveckan, fortsätt att samla in feedback från medarbetarna och justera arbetssättet efter behov för att säkerställa att det fungerar optimalt för alla.

Slutsats

Att införa en 4-dagars arbetsvecka kan erbjuda många fördelar, inklusive ökad produktivitet, förbättrad hälsa och minskad sjukfrånvaro. Det är dock viktigt att göra noggranna riskbedömningar och konsekvensanalyser för att säkerställa att förändringen fungerar för er specifika verksamhet. Genom att följa ovanstående tips kan ni skapa en arbetsmiljö som främjar både effektivitet och medarbetarnas välbefinnande.

För mer information om studier och resultat kring 4-dagars arbetsveckan, besök DIK-rapporten och World Economic Forum​​​ (World Economic Forum)​.


Läs också: 5 tips: psykologisk trygghet en förutsättning för innovation

Vanliga frågor om att införa fyradagarsvecka

Vad innebär en fyradagarsvecka?

Att arbeta färre dagar, ofta med bibehållen lön, med målet att höja produktivitet och välmående.

Vilka är fördelarna?

Bättre balans, ökat fokus och i många fall högre trivsel och produktivitet.

Vilka utmaningar finns?

Att planera bemanning, hålla tillgängligheten och säkerställa att arbetet hinns med.

Hur inför man en fyradagarsvecka?

Börja gärna med en testperiod, sätt tydliga mål och utvärdera effekterna noggrant.

Redaktionen [email protected]

Läs mer:

julfest arbetsgivaransvar

Julfesten är en del av jobbet – så förebygger arbetsgivaren trakasserier när kontoret firar

Julfesten är ingen privat tillställning. När arbetsgivaren bjuder in gäller samma ansvar för arbetsmiljö och trakasserier som på kontoret – och det är nu, innan inbjudan går ut, som HR och chefer har bäst läge att förebygga att kvällen slutar i en utredning.

Nattlig sjukhuskorridor med väggklocka och arbetsschema på en disk

Dygnspass blir lokala beslut från 1 januari – så förbereder arbetsgivaren sig

Från den 1 januari 2027 behöver arbetsgivare i regioner och kommuner inte längre söka dispens hos Arbetstidsnämnden för varje dygnspass. Beslut om arbetspass över 20 timmar, men högst 24 timmar, kan i stället fattas lokalt efter MBL-förhandling – så länge situationen ryms inom nämndens etablerade praxis. Det låter som en förenkling, men ansvaret flyttar också hem till den egna organisationen.

Inslagna julklappar på ett kontorsbord med julbord dukat i bakgrunden

Julgåvan höjs till 600 kronor – så undviker arbetsgivaren att julklappen blir skattepliktig

Gränsen för en skattefri julgåva höjs till 600 kronor inklusive moms i år, 50 kronor mer än förra året. Julbordet är fortfarande skattefritt för medarbetarna som intern representation. Men reglerna har fallgropar, och den som missar dem kan göra en uppskattad gest till en skattepliktig förmån.

Therese Eijvergård Omslag Mindley

Therese Eijvergård – veckans Mindley profil

Annons

Therese Eijvergård är veckans profil på Mindley. Med sin unika kombination av beteendevetenskap, biokemisk expertis och personlig erfarenhet, hjälper hon företag och individer att optimera hälsa och energi för långsiktig framgång.

BESTÄLL VÅRT KOSTNADSFRIA NYHETSBREV

Jag godkänner EventEffect Nordics personuppgiftspolicy *Personuppgiftspolicy

Banner Nice To Be Alive

Newthon modul

Mancini workation modul

Passioneffects kunskapsguider

Våra poddtips

Bokshop - böcker som utvecklar dig, din roll och organisation

 

Nätverk

EGN - Nätverk för HR, People & Culture

Sveriges HR Förening

Svenska HR-Nätverk

HR-nätverket Stockholm

Di-Close - HR-Chefer

Klara/Consulting HR-Nätverk

Knowit - HR-Nätverk

Undersökningar

6d338c40 647a 4265 9bee 865058f68549

Arbetsmarknaden väntas ta fart – stark optimistisk prognos inför 2026

Undersökning

En ny prognos från ManpowerGroup visar att svenska arbetsgivare förutspår en rejäl ökning av nyanställningar under det första kvartalet 2026. Med en sysselsättningstrend på +30 procent är det den mest optimistiska prognosen på flera år.

Jessica Carragher Wallner

Svenska medarbetare har hög arbetsglädje – men tvekar inför framtid och förändring

Undersökning

En global undersökning från PwC riktad till omkring 50 000 medarbetare i 48 länder visar att svenska medarbetare kombinerar hög motivation med låg tro på förändring. Endast var tionde svensk tror att rollen kommer se annorlunda ut om tre år – betydligt lägre än det globala genomsnittet.

logo@2x

630 000 personer uppger att de alltid har för hög arbetsbelastning

Undersökning

Ny rapport från Arbetsmiljöverket visar att omkring en av tio sysselsatta – drygt 630 000 personer – ständigt arbetar med för hög arbetsbelastning, med störst andel inom välfärdssektorn.

ChatGPT Image 11 nov. 2025 14 54 08

Stress på jobbet vardag för hälften av svenskarna – unga och chefer mest utsatta

Undersökning

En ny global undersökning från ManpowerGroup visar att 52 % av svenska arbetstagare rapporterar måttlig till hög stress varje arbetsdag – betydligt högre än i flera andra jämförbara länder. Samtidigt uttrycker 44 % oro för att arbetsbelastningen påverkar balansen mellan arbete och privatliv negativt. Studien riktar skarpt ljus mot det växande behovet av strategiska HR-insatser och tydligt ledarskap för att möta stressymptomen i arbetslivet.

Aktuellt

friskvardsbidrag arsskifte

Friskvårdsbidraget går ut vid årsskiftet – så får arbetsgivaren fler att använda det

Aktuellt

Friskvårdsbidraget gäller ofta per kalenderår, och i november står många medarbetare med ett outnyttjat belopp. Det är ett bra läge för arbetsgivaren att påminna – och att fundera på varför förmånen inte används av alla.

novembermorker

Novembermörkret och slutspurten – så fångar chefen upp orken i tid

Aktuellt

November är månaden då mörkret tar över arbetsdagen. Många går till jobbet i mörker och hem i mörker, samtidigt som slutspurten mot årsskiftet pressar på. För chefen är det här inte bara en fråga om stämning, utan om arbetsmiljö: att fånga upp orken i tid hör till det systematiska arbetsmiljöarbetet.

AKTUELLA ERBJUDANDEN

STHLM Möten

Modul 300x250 px EE Mindley
Modul 300×250 px EE Mindley

Lediga Jobb

  • CTO – Stockholm
  • Head of Growth
  • CMO
  • Chief Commercial Director
  • Head of People & Culture

Mest läst

friskvardsbidrag arsskifte

Friskvårdsbidraget går ut vid årsskiftet – så får arbetsgivaren fler att använda det

Friskvårdsbidraget gäller ofta per kalenderår, och i november står många medarbetare med ett outnyttjat belopp. Det är ett bra läge för arbetsgivaren att påminna – och att fundera på varför förmånen inte används av alla.
novembermorker

Novembermörkret och slutspurten – så fångar chefen upp orken i tid

November är månaden då mörkret tar över arbetsdagen. Många går till jobbet i mörker och hem i mörker, samtidigt som slutspurten mot årsskiftet pressar på. För chefen är det här inte bara en fråga om stämning, utan om arbetsmiljö: att fånga upp orken i tid hör till det systematiska arbetsmiljöarbetet.
30 kick-off tips Passioneffect

Lista: 30 kick-off tips för en oförglömlig dag

Missar ni det här kan ni tappa årets bästa chans att boosta teamkänslan! Vi har samlat 30 kick-off tips på aktiviteter och upplägg.
Boulebar Haga, en rolig och avslappnad plats för företagsaktiviteter i natursköna Hagaparken.

De 14 bästa företagsaktiviteterna i Stockholm för team building och kick-offs

Att planera en företagsaktivitet i Stockholm är en perfekt möjlighet att stärka teamkänslan, skapa gemenskap och ha kul tillsammans. Oavsett om ni söker spännande team building-aktiviteter, en kreativ kick-off eller bara roliga aktiviteter för grupper, erbjuder Stockholm en mängd fantastiska alternativ. Här har vi samlat de 14 bästa platserna som passar för alla typer av företagsevent. Från inspirerande mötesmiljöer till ...
Disney-modellen

Disney-modellen har du väl inte missat?

Disney-modellen är en kreativ strategi som har fascinerat företagsledare och entreprenörer över hela världen genom att förena fantasi, realism och kritiskt tänkande för att skapa magiska resultat.

KARRIÄR

Anna Sjödin

Ny tillförordnad HR-direktör i Region Västerbotten

Karriär

Anna Almroth Sjödin tar över tills ny HR-direktör rekryterats.

HR webb MND

Anna Janzén blir ny HR-chef i Piteå kommun

Karriär

Piteå kommun har rekryterat Anna Janzén som ny HR-chef. Med lång erfarenhet av strategiskt HR-arbete och ledarskap inom kommunal verksamhet tillträder hon rollen den 9 mars 2026.

Helene Remnås ManpowerGroup

Helen Remnås tar rodret för ManpowerGroup i Sverige

Karriär

Den rutinerade chefen för Experis utses till ny landschef för hela ManpowerGroup från början av 2026.

PM Årets HR personlighet

Årets HR-personlighet 2026 – En hyllning till framstående HR-professionella

Inspiration

I februari 2026 hyllas Sveriges främsta HR-ledare på mässan Personal & Chef, genom utmärkelsen ’Årets HR-personlighet’, ett samarbete med Great Place to Work.

Liljana Vall

Liljana Vall utsedd till Årets HR-chef Tech – visar vägen i teknikbranschens arbetsmiljöarbete

Karriär

Är Liljana Vall, Chief People & Culture Officer vid AddSecure SE, har tilldelats utmärkelsen “Årets HR-chef Tech” vid Karriärföretagen års gala. Utmärkelsen belönar hennes strategiska arbete med att stärka företagskulturen, främja medarbetarnas utveckling och driva förändring i en snabbt föränderlig teknikorganisation.

 

Passioneffect.se – Oberoende nyheter, expertråd, inspiration och verktyg för ​dig​ som vill attrahera, behålla och utveckla talanger.
Passioneffect.se c/o Eventeffect Nordic AB, Vasagatan 28, 111 20 Stockholm
Vi följer GDPR och använder cookies. Läs mer här.

Executiveeffect.se | Saleseffect.se | Eventeffect.se| Influencereffect.se | Bestplacesinsweden.com